Développement personnel

Dans cet article, je vous propose une approche intégrative pour vous libérer en conscience grâce à la connaissance de soi.
Vous avez peut-être cette impressi...

Dans un monde en perpétuel mouvement, où le stress, les injonctions extérieures et les blessures du passé s'accumulent, il devient essentiel de revenir à l'e...

Dans un monde où le stress, la surcharge mentale et les tensions corporelles sont omniprésents, il devient essentiel de se reconnecter à soi. La sophrologie ...

Phénoménologie : L’art de vivre sans jugement La phénoménologie est un pilier fondamental de la sophrologie et une véritable clef pour vivre le moment pré...

Conseils en sophrologie et thérapie intégrativeL’été nous invite à sortir, à explorer, à multiplier les activités. Les journées sont longues, les sollicit...

Dans cet article, je vous propose une approche globale et intégrative de la gestion des émotions, en les considérant non pas comme des obstacles, mais comme ...

Dans cet article, je vous invite à pratiquer l’ancrage pour plus de stabilité et d’alignement.
Je vous propose deux types d’ancrages :

Let’s go !
 
Connexio...

“J’ai l’impression d’être à côté de la plaque”
“Je veux redonner du sens à tout ça”
 
La notion de sens ne comprend pas uniquement la compréhension que nous ...

Je vous propose dans cet article un focus sur la notion de valeurs personnelles. Vos valeurs vous guident au quotidien, je les représente comme des boussoles...

Dans un monde où tout va vite, il est facile de se sentir déconnecté de soi-même, dispersé entre les exigences mentales, les vagues émotionnelles et les tens...

Laisser tomber les masques pour être Soi avec la thérapie intégrative.
Redécouvrez votre essence pour plus de sens, de reconnexion à Soi & de sérénité.
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Estime de soi, es-tu là ?
L'estime de soi est un ingrédient essentiel de notre rapport à nous-mêmes ainsi qu’aux autres. Elle représente un élément fondamen...