Découvrez comment l’assertivité peut transformer vos relations professionnelles. Développez une communication claire, affirmez vos valeurs et boostez votre évolution grâce à des pratiques concrètes.
Atelier bien-être pour femmes : apaiser la charge mentale et relâcher les tensions durablementVous avez la tête pleine en permanence.Vous n’arrivez plus à vo...
La respiration est un pont entre le corps et l’esprit. Elle accompagne chacun de nos instants, mais bien souvent, elle devient mécanique, perdant ainsi sa fo...
La respiration n’est pas seulement un mécanisme vital : elle est la source de vie. À chaque inspiration et expiration, l’oxygène pénètre dans les cellules, a...
Dans cet article, je vous invite à pratiquer l’ancrage pour plus de stabilité et d’alignement.
Je vous propose deux types d’ancrages :
Let’s go !
Connexio...
Dans un monde où tout va vite, il est facile de se sentir déconnecté de soi-même, dispersé entre les exigences mentales, les vagues émotionnelles et les tens...
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