Découvrez comment l’assertivité peut transformer vos relations professionnelles. Développez une communication claire, affirmez vos valeurs et boostez votre évolution grâce à des pratiques concrètes.
Conseils en sophrologie et thérapie intégrativeL’été nous invite à sortir, à explorer, à multiplier les activités. Les journées sont longues, les sollicit...
Je vous propose dans cet article un focus sur la notion de valeurs personnelles. Vos valeurs vous guident au quotidien, je les représente comme des boussoles...
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La respiration est un pont entre le corps et l’esprit. Elle accompagne chacun de nos instants, mais bien souvent, elle devient mécanique, perdant ainsi sa fo...
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