Je vous propose dans cet article un focus sur la notion de valeurs personnelles. Vos valeurs vous guident au quotidien, je les représente comme des boussoles...
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Estime de soi, es-tu là ?
L'estime de soi est un ingrédient essentiel de notre rapport à nous-mêmes ainsi qu’aux autres. Elle représente un élément fondamental de la personnalité qui participe à n...
Phénoménologie : L’art de vivre sans jugement La phénoménologie est un pilier fondamental de la sophrologie et une véritable clef pour vivre le moment pré...
Conseils en sophrologie et thérapie intégrativeL’été nous invite à sortir, à explorer, à multiplier les activités. Les journées sont longues, les sollicit...