Foire aux questions – Ma démarche de thérapeute holistique

En tant que thérapeute holistique, j’allie la psychologie, la sophrologie et la thérapie énergétique pour accompagner chaque personne dans une démarche de transformation intérieure, d’équilibre et de reconnexion à soi.
Mon approche repose sur une vision globale de l’être humain : le corps, l’esprit, les émotions et l’énergie sont intimement liés.

Je reçois à Marseille et en visio, afin de rendre mes séances accessibles à tous, où que vous soyez.
Pour vous aider à mieux comprendre ma pratique, j’ai réuni ici les questions les plus fréquentes que mes clients me posent avant de commencer un accompagnement.

FAQ

Qu’est-ce que la thérapie holistique ?

La thérapie holistique que je propose repose sur la prise en compte de l’être dans sa globalité.
Lors de mes séances, je combine la psychologie pour la compréhension de soi, des schémas inconscients, la sophrologie pour la détente et la présence au corps, et la thérapie énergétique pour harmoniser les flux d’énergie et libérer les blocages.
Cette alliance me permet d’accompagner chacun selon ses besoins spécifiques, qu’il s’agisse de stress, d’hypersensibilité, de fatigue ou de choc émotionnel.

À qui s’adresse mon accompagnement ?

Mon accompagnement s’adresse à toute personne en recherche d’équilibre ou de transformation :

• Adultes, adolescents, seniors,

• Personnes en quête de sens, en période de changement, ou ressentant un mal-être diffus,

• Professionnels souhaitant mieux gérer le stress, les émotions ou améliorer leur bien-être au travail.
   

Je propose des séances au cabinet à Marseille ou à distance en visio, selon vos besoins.

Quelle est la différence entre sophrologie et thérapie énergétique ?

La sophrologie agit par le corps et la conscience : elle aide, par exemple, à réguler les émotions, à apaiser le mental et à renforcer la confiance en soi.
La thérapie énergétique, quant à elle, permet de rétablir la circulation harmonieuse de l’énergie, de lever les blocages et d’alléger les tensions intérieures.
En combinant les deux, je travaille à la fois sur le corps, l’esprit et l’énergie, pour un mieux-être durable.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par un temps d’échange pour identifier votre état actuel, vos besoins et vos objectifs.
Ensuite, selon la nature du travail, j’intègre des pratiques de sophrologie, de respiration, de visualisation ou un soin énergétique.
Une séance dure en général entre 1h et 1h30, en cabinet ou en visio, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Quels sont les bienfaits d’un accompagnement holistique ?

Les bénéfices varient selon chaque personne, mais les plus fréquents sont :

• Une diminution du stress, de l’anxiété et des émotions envahissantes,

• Une meilleure connexion à soi et à son corps,

• Une plus grande stabilité intérieure et une énergie retrouvée,

• Un sentiment d’apaisement, de clarté et de vitalité durable,

• Une prise de conscience des éléments limitants pour traverser une période de blocages

Mon objectif est que vous retrouviez autonomie et sérénité, en développant vos propres ressources intérieures.

Est-ce adapté aux entreprises ?

Oui, j’interviens également en milieu professionnel, pour animer des séances de sophrologie, des ateliers de gestion du stress ou des formations.

Ces interventions favorisent le bien-être collectif et améliorent la qualité de vie au travail.

Où suis-je située et comment prendre rendez-vous ?

Je vous accueille à mon cabinet au 25 Rue Adolphe Thiers, 13001 Marseille, ou à distance via visioconférence.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via le formulaire de contact sur mon site ou par téléphone.
Je propose une séance conseil offerte, vous pouvez la réserver ICI

Combien de séances faut-il prévoir ?

Tout dépend de votre situation :

• Pour un besoin ponctuel (stress, blocage émotionnel), quelques séances peuvent suffire.

• Pour un travail plus profond (transformation, schémas de vie, confiance en soi), un accompagnement sur plusieurs mois est souvent plus bénéfique.

Je prends toujours le temps de définir avec vous un parcours personnalisé, à votre rythme.

Est-ce compatible avec un suivi médical ?

Oui. Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique, mais il vient en complément pour favoriser votre équilibre global.
Je travaille toujours dans le respect de votre intégrité et en cohérence avec vos autres démarches thérapeutiques.

Les séances à distance sont-elles aussi efficaces qu’en présentiel ?

Tout à fait !
Que ce soit pour un soin énergétique ou une séance de sophrologie, le travail en visio est aussi profond et bénéfique qu’en cabinet.
L’essentiel est que vous soyez dans un espace calme et confortable, propice à la détente et à la connexion à vous-même.

Conclusion

Chaque accompagnement que je propose est un espace unique.
Mon rôle est de vous aider à retrouver votre équilibre intérieur, à libérer ce qui entrave votre vitalité, et à avancer vers une vie plus alignée et consciente afin d'exprimer votre individualité.

Si vous ressentez l’appel d’un changement ou simplement le besoin de retrouver du calme et de la clarté, je serai ravie de vous accompagner.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance à Marseille ou en visio, et offrez-vous un moment de recentrage, d’écoute et de transformation.

Christel 

Thérapeute & Sophrologue