Écoute du corps

Dans un monde où le stress, la surcharge mentale et les tensions corporelles sont omniprésents, il devient essentiel de se reconnecter à soi. La sophrologie ...

Dans cet article, je vous propose une approche globale et intégrative de la gestion des émotions, en les considérant non pas comme des obstacles, mais comme ...

Dans cet article, je vous invite à pratiquer l’ancrage pour plus de stabilité et d’alignement.
Je vous propose deux types d’ancrages :

Let’s go !
 
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Dans un monde où tout va vite, il est facile de se sentir déconnecté de soi-même, dispersé entre les exigences mentales, les vagues émotionnelles et les tens...