Christel Diony
Sophrologie & Thérapie à Saint-Chamas
Sophrologie à Saint-Chamas & à distance
Sophrologie
Méthode psychocorporelle permettant de retrouver un bien-être, utilisée comme technique de développement humain.
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Sôs : Harmonie - Phren : Esprit - Logos : Science
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Cette méthode thérapeutique d'harmonisation s'appuie sur des techniques occidentales et orientales telles que la relaxation, la visualisation positive et la verbalisation.
La sophrologie intervient dans les dimensions telles que
- La préparation à un événement (examen, opération médicale, épreuve sportive...)
- Accompagnement de la grossesse (reconnexion à l'enfant, sérénité, gestion de la fatigue, gestion des émotions, des doutes ou des peurs)
- Le développement et la prise de conscience de ses valeurs personnelles
- Le développement de relations saines
- Les troubles du sommeil
- Les troubles de l'anxiété
- La gestion du stress et des émotions
- L'addiction
La sophrologie ne remplace pas un traitement ou un suivi médical.
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